聪明人最爱吃的3种食物,美白护肤、淡化皱纹,只要几块钱!

摘要:白皙的肌肤是每个女孩子的终极梦想,中国自古就有“一白遮三丑”的说法。所以,美白对我们来说特别重要哦。现在就随小编一起来了解下吧!

聪明人最爱吃的3种食物,美白护肤、淡化皱纹,只要几块钱!

白里透红桑椹汤水1杯(300毫升),桑椹罐头适量,柠檬3片。水煮开,放入桑椹罐头再煮开,盛入杯中;待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。

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1、杨桃

美白桑椹汤具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。润肤美白汤何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副、盐适量。把中药材料清洗后备用。猪肺(或猪肉)用水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,或是用大火煮10分钟后,倒入靓汤锅煮8个小时,加盐调味即可食用。玉竹,被列为药中上品,谓其久服去面黑子,好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。

杨桃中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤,色斑没了,脂肪也没了,美白护肤、淡化皱纹。若因肠胃积热引起咳嗽,而且在咳嗽时胸及背部有刺痛感,吐痰艰难时,生食杨桃有一定疗效,可以清除肺、胃内的积热,促进吐痰,消除胸部的疼痛。

皮肤粗糙面黑者应常饮。去脂美白汤鲜萝卜缨60克,薏苡仁30克,鲜马齿苋40克。先将薏苡仁30克加清水煮20分钟,然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入,再煮10分钟即可。主治肤色灰暗或油脂过多。

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